Decathlon Coach - fitness, run

Η εφαρμογή Decathlon Coach μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε την υγεία σας και να επανέλθετε σε φόρμα, ανεξάρτητα από τον στόχο ή το επίπεδό σας. Παρέχει δωρεάν, προσαρμοσμένα και ποικίλα προγράμματα προπόνησης για τρέξιμο, cross-training, γιόγκα, φυσική κατάσταση, προπονήσεις καρδιο, Pilates, περπάτημα, προπόνηση ενδυνάμωσης και πολλές άλλες δραστηριότητες.

Παρακολουθήστε την απόδοσή σας με περισσότερα από 80 αθλήματα που παρακολουθούνται.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΔΕΚΑΘΛΟΥ;

Αναζητάτε την καλύτερη εφαρμογή για να κάνετε αθλήματα δωρεάν όπου κι αν βρίσκεστε;

Το Decathlon Coach προσαρμόζεται στους στόχους σας, παρακινώντας σας να προχωρήσετε με το αγαπημένο σας άθλημα και παρέχοντας αποτελεσματικά προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε σε φόρμα.

💪 Κάντε πρόοδο χάρη στις ποικίλες και προσαρμοσμένες προπονήσεις που μπορείτε να χωρέσετε στο ημερολόγιό σας και να ταιριάζουν στο επίπεδό σας (αρχάριος, μεσαίος, προχωρημένος).

📣. Αφήστε τον εαυτό σας να καθοδηγηθεί με βίντεο προπόνησης φωνής και άσκησης.

📊. Παρακολουθήστε την απόδοσή σας με περισσότερα από 80 αθλήματα που είναι διαθέσιμα στην εφαρμογή (τρέξιμο, μονοπάτι, περπάτημα, πιλάτες, γιόγκα, φυσική κατάσταση, προπόνηση ενδυνάμωσης, ποδηλασία, πυγμαχία, μπάντμιντον κ.λπ.).

📲. Ο προπονητής Decathlon θα σας υποστηρίξει είτε προπονείστε στο σπίτι, σε εξωτερικούς χώρους και στο γυμναστήριο, προσφέροντας πάνω από 350 προπονητικά προγράμματα και 500 συνεδρίες με ή χωρίς εξοπλισμό.

👏. Πετύχετε τους στόχους σας, ανεξάρτητα από το ποιοι είναι αυτοί: απώλεια βάρους, διατήρηση της υγείας, κάψιμο θερμίδων, προετοιμασία για τρέξιμο, αύξηση δύναμης ή απλώς απόκτηση φυσικής κατάστασης.

🥗 Βρείτε τις καλύτερες συμβουλές από ειδικούς για να ξεκινήσετε, να προχωρήσετε και να τρώτε υγιεινά.

🌟 Αποκτήστε πρόσβαση στις κριτικές και τις μαρτυρίες της κοινότητας.

ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΙΜΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

Το Decathlon σας υποστηρίζει με προγράμματα που ταιριάζουν στο επίπεδο των ικανοτήτων σας και σας επιτρέπει να επιλέξετε και να επιλέξετε τις συνεδρίες που θέλετε.

- ΤΡΕΞΙΜΟ: Ξεκινήστε απαλά ή επιστρέψτε στο τρέξιμο με προπονητικά σχέδια ανά επίπεδο. Θα ανακαλύψετε επίσης τα προγράμματά μας που βασίζονται σε στόχους, όπως η απώλεια βάρους, η βελτίωση του ρυθμού σας, η προετοιμασία ενός αγώνα, ενός μαραθωνίου ή ενός αγώνα μονοπατιού.

- ΠΕΡΠΑΤΗΣΗ: Σας αρέσει περισσότερο το περπάτημα με δύναμη, το σκανδιναβικό περπάτημα ή το περπάτημα αγώνα; Τα προγράμματά μας προσαρμόζονται σε αυτό που θέλετε.

- PILATES: Προσθέστε το Pilates στην τακτική αθλητική σας δραστηριότητα ή ως το κύριο άθλημα και προοδεύστε με τον ρυθμό σας για να τονώσετε απαλά το σώμα σας και να εργαστείτε για τη βασική σας δύναμη.

- ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ & ΒΑΡΩΝ: Ξεκινήστε απαλά με τα προγράμματα σωματικού βάρους και προσθέστε βάρη για να αυξήσετε τη δυσκολία. Τα προγράμματά μας σας παρέχουν καθοδήγηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.

- ΓΙΟΓΚΑ: Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας με τις ρουτίνες γιόγκα μας για να χαλαρώσετε και να κάνετε το σώμα σας πιο ελαστικό και τονωμένο.

ΛΑΒΕΤΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΣΑΣ

Οι προπονητές μας είναι εδώ για να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε καλύτερα την αθλητική σας δραστηριότητα και να προχωρήσετε με τον δικό σας ρυθμό.

- Αποκτήστε καλές συνήθειες και μείνετε σε καλό δρόμο χάρη στις συμβουλές μας.

- Ανακαλύψτε αποτελεσματικές τεχνικές αποκατάστασης και συμβουλές ευεξίας.

- Ακολουθήστε τις διατροφικές μας συμβουλές ως συμπλήρωμα της αθλητικής σας δραστηριότητας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ

Λάβετε το ιστορικό των συνεδριών σας και μετρήστε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.

- Βρείτε τα στατιστικά των συνεδριών σας (χρόνος, διαδρομή, θερμίδες που καίγονται κ.λπ.).

- Καταγράψτε πώς αισθάνεστε στο τέλος κάθε συνεδρίας.

- Επαναλάβετε τη διαδρομή που ακολουθήσατε στο τρέξιμο σας χάρη στο GPS.

- Ανακαλύψτε την πρόοδό σας μήνα με μήνα και χρόνο με το χρόνο, χάρη στα γραφήματα παρακολούθησης.

Συνοψίζοντας, ανακαλύψτε δωρεάν έναν προπονητή που θα σας καθοδηγεί να κάνετε το αγαπημένο σας άθλημα, ανεξάρτητα από το επίπεδο των ικανοτήτων σας. Αφήστε τον εαυτό σας να καθοδηγείται από τον προπονητή και να είστε περήφανοι για την πρόοδό σας!